著者はこれまで、様々なあがり症対策を試してきました。７年間の苦しみは、ながく暗いトンネルでした。ネットにあふれる情報商材はほとんど試しました。ダメでした。心療内科に通いました。ダメでした。５分で治る！とか３つのことを守れば治る！とか。ダメでした。インデラル、セルシンなどの薬。ダメでした。 著者と同じように、たった一回の人生なのに、時間とお金を無駄にしている人たちがいると思うと、悔しくてたまらないのです。何とか力になれないだろうか、そう思って今回このような形で筆を執ることとなりました。 著者の暗い人生に、光を与えてくれたのは、たったひとつのトレーニング方法だったのです。